EÚ proti obezite – ovocie a zeleniny do škôl

Naša materská škola sa zúčastňuje na európskom programe podpory konzumácie ovocia a zeleniny v školách . Programom „školské ovocie“  EÚ pravidelne zabezpečuje ovocie a zeleninu alebo výrobky z nich do škôl. Slovensko sa do programu zapojilo od školského roka 2009/2010 s finančnou podporou Európskeho spoločenstva.  Cieľom projektu „školské ovocie“ je zvýšiť konzumáciu ovocia a zeleniny u detí, vplývať na zmenu ich stravovacích návykov a predchádzať chorobám z nadváhy a obezity. Ovocie a zelenina má vo výžive človeka nezastupiteľné miesto. Obsahuje päť najdôležitejších látok pre ľudský organizmus, ktoré zlepšujú našu kondíciu, posilňujú imunitný systém a sú zdrojom  prírodnej energie.

Ø vitamíny: posilňujú funkciu dôležitých orgánov v tele

Ø vlákniny: podporujú funkciu žalúdka, čriev, znižujú riziko vzniku    kardiovaskulárnych ochorení

Ø mastné kyseliny: sú cenné a obsiahnuté v šupke dužinatých plodov

Ø fruktóza: a iné jednoduché cukry dodávajú energiu pre organizmus

Ø minerálne látky: najmä draslík, priaznivo ovplyvňuje biochemické procesy

Nezabúdaj- dobre si poumývaj – zdravo si pochutnaj !

ZDRAVÉ DOBROTY
Papká Hanka, papká Janko, mrkvičku si dá aj Danko.
Hrášok, špenát, redkvička, zdravia plná chladnička.
Vitamín C jasné velí: Energiu by ste chceli?
Sladké kiwi od hladu, napraví ti náladu.
Vieš, čo vraví tvoje telo? Vitamínky papkaj smelo!
Kde sa všetky skrývajú? V zeleninke spinkajú.
Po raňajkách, na večeru, v piatok pri hre, či v nedeľu,
plné bruško sa vždy teší, keď si zdravý, silný, svieži.
Veľkí školáci to vedia, preto všetko radi zjedia!
Ak aj ty byť mocný chceš, po jabĺčko k mamke bež.